PREPARAZIONE ATLETICA PER LA CORSA

Allenamenti completi per il running (tecnica di corsa, core, stretching, mobilità articolare e integrazione alimentare).

A TARIFFE  ACCESSIBILI TUTTI!!!

LA FORMAZIONE:

  • Sono istruttore Preparatore Atletico di Secondo livello specializzatosi nel running,

  • Sono Personal Trainer con diploma dell’accademia Italiana di fitness (accreditata CONI)

  • Laurea in Scienze dell’educazione con ambito di intervento l’area motoria e sportiva (legge 205/2017).

  • Runner tesserato per la Fidal con esperienza che contempla oltre 30 mezze maratone, 10 maratone ed alcune ultramaratone.

Corrado Masseroni.

Sono nato a Cremona, la mia storia sportiva nasce davvero per caso oltre 15 anni or sono quando un medico dopo una visita mi disse che facevo troppa vita sedentaria, in pratica ero in sovrappeso!

Da quel giorno ho provato indossando scarpe da ginnastica e maglietta a camminare, ma con risultati disastrosi, scoprendo però una voglia direi quasi innata a correre…attività che non facevo da quando adolescente ho appeso le scarpe da calcio al chiodo.

Da li è iniziata la mia seconda vita da runner, ho scoperto gli allenamenti, le tabelle e ovviamente le gare (21k, maratone e poi infine il mondo delle ultra).

La seconda svolta è stata quella di intraprendere il percorso di allenatore dopo alcuni anni e stanco di cambiare allenatori tutti uguali con tabelle anonime a distanza e l’impossibilità quasi totale di un dialogo, di una relazione “face to face”.

Ed ora eccomi qui, diciamo dall’altra parte ovvero quella di allenatore, ma con un’idea ben precisa in testa, ovvero del rapporto cioè della relazione costante con gli atleti che seguo.

Questo mi permette di costruire insieme sia il piano degli allenamenti, gli obiettivi, ma anche l’aspetto mentale, le paure, le ansie e la fatica di questo meraviglioso sport.

Running coach

Servizi offerti

  • Valutazioni antropometriche
  • Valutazione  posturale
  • Test per l'individuazione delle andature
  • consigli nutrizionali
  • integrazione alimentare sportiva

Preparazione atletica per

  • Camminata
  • Corsa
  • Preparazione gare corsa su pista
  • preparazione gare endurance (21k, 42k, ultramaratone)
  • allenamenti di forza (core)
  • programma di stretching e ginnastica postulare

 

Per tariffe e promozioni non esitare a contattarmi!

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